Nordic Health Academy Ace-Cpt Personal Trainer
Tarvitsetko apua? Olen täällä auttamassa sinua liikuntaan liittyvissä tavoitteissasi. Olipa kyseessä sitten lihasmassan kehittäminen, voiman lisääminen, elämäntapamuutos, kotitreeni, rasvanpoltto tai kehonhuolto, voimme luoda yhdessä suunnitelman saavuttaaksesi haluamasi tulokset. Systemaattinen harjoittelu on avainasemassa tavoitteissasi!
Huippuluokan valmennusta
Rakenna vahva pohja osaamisellesi asiantuntevan valmentajan opastuksella. Jokainen ohjelma on suunniteltu tukemaan juuri sinun tavoitteitasi ja auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Turvalliset maksutavat: Klarna Smartum Epassi Stripe
Klarnan uusin päivitys verkkopankkimaksuihin vaatii luomaan tilin Klarnalle pikaisella puhelinnumero ja sähköpostiosoitteen vahvistuksella, tämän etuna on että saat automaattisesti käyttöösi lasku ja osamamaksu vaihtoehdot. Mikäli et halua luoda Klarnalle tiliä, käytä Klarnan maksuvaihtoehdoista Mobilepay tai korttimaksua. (Alimmat vaihtoehdot)
Polta rasvaa, kehitä lihasmassaa, kiinteydy ja paranna kuntoasi - Treenaa milloin vain, missä vain!
24/7 valmentajan tuella.
Treenarin Verkkokurssi
Oletko aktiivi treenari? Haluatko saada kaiken hyödyn irti treenistäsi? Haluatko pitää kehityksen nousujohteisena kuukaudesta toiseen, vuodesta toiseen? Tämä verkkokurssi on juuri sinulle!
Kurssilla opit kaikki tieteelliset menetelmät miten optimoit treenisi mahdollisimman tehokkaaksi!
Elämäntapamuutos - Laihdu Laihduttamatta!
Onko sinulla korkea kolesteroli tai verenpaine? Haluatko pysyvää painonhallintaa? Ratkaisusi on elämäntapamuutos! Meidän ohjelmamme auttaa sinua saavuttamaan terveen ja tasapainoisen elämän ilman tiukkoja dieettejä. Laihdu laihduttamatta ja paranna hyvinvointiasi pysyvästi.
12 Viikon Body Shape Verkkovalmennukset
Kehitä Lihasmassaa
Tavoittele vahvempaa ja lihaksikkaampaa kehoa ammattilaisen ohjauksessa.
Tehokasta Rasvanpolttoa
Pääse eroon ylimääräisestä rasvasta ja muokkaa vartaloasi.
Pilates Koko Kehon Hyvinvointiin
Paranna koko kehon hyvinvointia pilateksen avulla.
Ravintovalmennus
Oletko kiinnostunut parantamaan ruokavaliotasi ja saavuttamaan terveellisemmän elämäntavan? Tarjoan asiantuntevaa ravitsemusneuvontaa, joka auttaa sinua tekemään tietoisia ja terveellisiä valintoja. Olipa tavoitteesi painonhallinta, energiatasojen parantaminen tai yleisen hyvinvoinnin lisääminen, räätälöin juuri sinulle sopivan suunnitelman.
Hyvinvointia kotona
Tuo hyvinvointi osaksi arkeasi helposti ja mukavasti kotona! Tarjoan kattavan kehonhuoltopaketin ja kotitreenipaketin, joiden avulla voit huolehtia itsestäsi tehokkaasti omassa kodissasi.
Personal trainer palvelut - Kuopiossa
Tarvitsetko henkilökohtaista apua tavoitteidesi saavuttamiseksi? Minulta löydät juuri sinulle sopivan ratkaisun! Valittavana on 4, 8 ja 12 tapaamisen paketit, joissa saat asiantuntevaa tukea ja ohjausta. Valmennus räätälöidään tarpeidesi mukaan, olipa tavoitteesi sitten painonhallinta, lihasmassan kasvatus, tai hyvinvoinnin parantaminen.
Kokeile ilmaista treeniohjelmaa
Ostetuimmat tuotteet
Elämäntapamuutos 6kk Koe energisempi ja kevyempi arki
Elämäntapamuutos 12kk Koe energisempi ja kevyempi arki
Elämäntapamuutos 3kk Koe energisempi ja kevyempi arki
Tehotreeni vahva core
Elämäntapamuutos valmenus kuukausitilaus
Lihasmassa
Tehotreeni jalat+pakarat
Pilates
Rasvanpoltto
Tehotreeni Vahvat kädet
Tehotreeni Vahva selkä
Tehotreeni Vahvat jalat
Tehotreeni olkapäille
Personal trainer Kuopio
Etsitkö Kuopion parasta personal traineria? Olen täällä tarjotakseni sinulle korkealaatuista valmennusta, joka perustuu vankkaan tieteelliseen pohjaan ja yli 40 vuoden huippu-urheilun tutkimustyöhön. Omaan kaupungin pätevimmän personal trainer -koulutuksen ja maailmanlaajuisesti tunnustetun valmennussertifikaatin.
Valmennuksessani keskityn systemaattiseen harjoitteluun, karsien pois turhat hifistelyt ja aikaa vievät menetelmät, jotka eivät vaikuta kehittymiseen merkittävästi. Tarjoan myös huokeimmat hinnat, jotta laadukas personal training olisi kaikkien saatavilla.
Harrastelijat voivat luottaa siihen, että sovellan parhaita tekniikoita heidän käyttöönsä saavuttaen loistavia tuloksia. Ota yhteyttä, tai tilaa paketti valmiiksi ja aloitetaan yhdessä matkasi kohti parempaa kuntoa ja terveyttä!
Valmennukset Kuopiossa Gym99 Niiralankatu 25
Ravintovalmennukset
Tervetuloa tutustumaan ravintovalmennukseen, jotka ovat suunniteltu tukemaan terveellistä elämäntapaa ja saavuttamaan henkilökohtaiset ravitsemustavoitteet.
Tarjoan tehokkaita ja laadukkaita ravintovalmennuspalveluita, jotka perustuvat viimeisimpiin tieteellisiin tutkimuksiin ja yksilölliseen lähestymistapaan.
Ammattitaitoisena ravintovalmentajana auttan sinua löytämään juuri sinulle sopivan ruokavalion, joka tukee energian saantia, painonhallintaa ja yleistä hyvinvointia. Panostan asiakaskeskeisyyteen ja tarjoan käytännönläheisiä vinkkejä arjen ravitsemushaasteisiin.
Aloita matkasi kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia!
Pysyvä painonhallinta on elämäntapamuutos
Oletko valmis astumaan kohti terveellisempää ja energisempää elämää? Harkitse elämäntapamuutosta, ja anna asiantuntijan ohjata sinua matkallasi kohti pysyvää hyvinvointia. Kuntosaliohjaajana ja ravintovalmentajana tarjoan sinulle yksilöllistä tukea ja systemaattista harjoittelua, jotka ovat avainasemassa muutoksen saavuttamisessa.
Oli tavoitteesi sitten painonpudotus, lihaskunnon parantaminen tai yleinen hyvinvoinnin lisääminen, räätälöin ohjelman juuri sinun tarpeisiisi. Yhdessä luomme tasapainoisen ruokavalion, suunnittelemme tehokkaan liikuntaohjelman ja opimme nauttimaan terveellisestä elämästä.
Älä odota enää – aloita matkasi kohti elinvoimaisempaa minääsi tänään. Yhdistä voimasi kanssani, ja anna elämäntapamuutoksen tuoda positiivista muutosta päivittäiseen elämääsi. Tutustu palveluihini ja aloita uusi luku terveydessäsi ja hyvinvoinnissasi
Täydelliset ohjelmapaketit: Tehokasta lihaskasvua, optimaalista rasvanpolttoa, kotitreenit ja kattava kehonhuolto!
Etsitkö valmista ohjelmaa, joka vastaa tarkasti tarpeisiisi? Tarjoan kattavia ohjelmapaketteja, jotka on suunniteltu tukemaan lihasmassan kasvua, edistämään rasvanpolttoa, mahdollistamaan tehokkaat kotitreenit ja varmistamaan kokonaisvaltaisen kehonhuollon. Asiantuntijana systemaattisessa harjoittelussa, olen räätälöinyt nämä ohjelmat huomioiden kaikki tarpeet.
Nämä ohjelmat eivät ole pelkkiä harjoitussarjoja, vaan ne perustuvat vahvaan tieteelliseen pohjaan ja vuosien kokemukseen valmennusalalta. Liity mukaan ja ota askel kohti terveellisempää, vahvempaa ja energisempää elämää!
Lihaskasvuohjelma: Hanki näkyviä tuloksia vahvistamalla lihaksiasi tieteellisesti perustelluilla harjoitteilla.
Rasvanpoltto-ohjelma: Polta rasvaa tehokkaasti ja säilytä samalla lihasmassasi – kokonaisvaltainen lähestymistapa kehonkoostumuksen muokkaamiseen.
Kotitreeniohjelma: Hanki tuloksia missä tahansa, milloin tahansa! Treenaa kotona tehokkaasti ja saavuta tavoitteesi ilman monimutkaisia välineitä.
Kehonhuolto-ohjelma: Pidä kehosi kunnossa ja ehkäise loukkaantumisia. Venyttely, liikkuvuusharjoitukset ja palauttavat harjoitteet tukevat hyvinvointiasi.
Valitessasi minut saat käyttöösi kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteesi ja hyvinvointiisi. Ammattitaitoinen ravintovalmentaja ja personal trainer tarjoaa yksilöllistä tukea, joka perustuu viimeisimpään tieteelliseen tutkimukseen. Sitoudun asiakkaan onnistumiseen, motivoiva ilmapiiri ja räätälöidyt ohjelmat tekevät minusta luotettavan kumppanin matkallasi kohti terveempää ja energisempää elämää.
Asiakaspalautteita
Sovellus auttoi kuntosali pelkoon, mitenkä laitteita käytetään. Videoidut ohjeet on hyvin selkeät. Kiitos mukaan pääsystä!
-Mervi
Tämä on todella kätevä systeemi. Puhelimessa on todellakin kaikki.
-Anja
Itse pidän helposta yhteydenpidosta sovelluksen kautta ja kysymyksiin saanut vastauksen todella nopeeta.
-Heidi
En olisi uskonut että vartalo voi muuttua vaikka paino pysyny liki samassa!
-Satu
Reisistä katosi 5..5cm ihan muutamassa kuukaudessa ja paino laski 3.5kg.
-Anna
Treenasin ennen todella paljon ja kuntosalilla kului aikaa useita tunteja kerrallaan. Uusi tyyli vie murto-osan ajasta ja tulokset vähintään yhtä hyviä, jopa parempia!
-Ulla
Palvelu on vaivattomin mitä koskaan olen käyttänyt! Nopea yhteydenpito, suunnitelman muutokset treeniin ruokiin!
-Minna
Tykkään useista treeniohjelmista. Jos en jaksa mennä kuntosalille niin kotireeni vaihtoehdot on loistavia. Usein yhdistän kotitreenejä ja kuntosalin samalle viikolle.
-Venla
Aloitin kuntosalilla käymisen hieman vastahakoisesti mutta päätin kokeilla kun sitä suositeltiin. En kadu päivääkään että aloitin kuntosalin! Jo 2 kuukauden aikana on senttejä lähteny vähän jokapuolelta!! Kiitos patistuksesta jpcoach!
-Marjo
2 kuukautta kuntosalia sännöllisesti. Voimatasot on noussut hurjan paljon, joissakin liikkeissä sarjapaino on kolminkertaistunut!! Fiilis on todella hyvä! 💪
-Aki
3 kuukaudessa on tapahtunut paljon muutoksia kehossa, näen jopa itsekin! Työkaverit ihmettelee mitä oikein teen ja minä oon sanonu että mulla on hyvä valmentaja! 💪
-Ulla
Ihailin järkyttyneenä itseäni peilistä🤣perse on kyl hyvin pienentyny kun vielä saan vatsan pienemmäksi ni volaa. Vaikka se on tosi paljon pienentyny. Kävin th.n luona työterveydessä ja esittelin kadonnutta vatsaani🤣ni th totes jotta kyllä susta näkyy et oot muuttunut💪👍👌hyvä pt on se salaisuus😄
-Krista
Mutta tämä pitää vielä sanoa: Tämän valmennuksen myötä on sellainen stressi kadonnut. Mulla on niin hidas tämä aineenvaihdunta ja tuloksia syntyy hitaasti mutta stressi on poissa. Ja tähän vaikuttaa sekä tämä sinun osaaminen . Myös hinta mahdolistaa pidemmän ajan ja sekin vie pois stressiä. Yllättävää kyllä myös se että ei keskitytä painoon🙂niin paljon viekin ajattelun ja tekemisen " toiselle tasolle" Jos yhtään ymmärsit mitä tarkoitan.🙄 Mutta tämä on eräänlainen kiitos!🙏😃
-Hannele
Tämä treeniohjelma paketti on erittäin hyvä! Tästä löytyy ohjelma joka tilanteeseen.
T:Antti
Vaikuttaa todella näppärälle paketille! Olen vasta kokeillut yksi ja kaksijakoista ohjelmaa.
Yst: Jenni
Minulla ei ole paljoa kokemusta kuntosalista enkä oikein tiennyt mitä tehdä. Treeniohjelmien liikeohjeet on suureksi avuksi, aloittelijakin pääsee jyvälke mitä tehdä ja mikä on liikkeen tarkoitus.
Terveisin: Hanna
Kyllä paketti sopii kokeneemmallekin treenarille! Progressio on loistava!
Mika
Paketin monipuolisuus teki vaikutuksen! Treenasin pitkään viisijakoisella ohjelmalla mutta usein jäi lihasryhmiä treenaamatta kun en kerennyt salille. Nyt voin sopeuttaa treenit ajan käytön mukaan ja koko vartalo tulee aina treenattua viikon aikana! 👌
Terkuin Miia
Moro
Vuoden paikallaan junnaaminen päättyi vihdoin ja viimein! Fiilis on huikea! Rauta liikkuu kevyemmin kun koskaan aijemmin!
Heikki
Olet ollut todellakin suureksi avuksi. En ole ikinä syönyt aamupalaa enkä voinut edes kuvitella sen merkitystä päivään!
Aila
Kiitos ilman apua tuskin olisin prepannut ajankäyttöäni hyödyllisesti!
Anne
Puoli vuotta hujahti äkkiä mennä! Paljon on opittu ja lisää opitaan. Ravinto asia oli alkuun haastavaa mutta pikku hiljaa sekin alkoi muuttumaan ja pieni määrä liikuntaa alussa on nyt kolminkertaistunut. Vaakakin näyttää 10 kiloa vähemmän mitä aloittaessa. 💪 Tästä on hyvä jatkaa kiitos! ☺️
T:Sari
Tämä on loistava tuote. Pidän jooga ja pilates ohjelmista todella paljon. Helppo noudattaa liikeohjeita.
Maija
Foam roller oli uusi tuttavuus minulle. Melkein kun kävisi hieronnassa! 😍
Merja
Liikkuvuus harjoitteet on loistavia. Paljon vähentynyt lihaskireydet ja saanu liikettä lisää moniin paikkoihin.
Kirsi
Niskahartia jumppa on tosi hyvä. Teen sitä lähes päivittäin!
T:Leena
Ostin paketin lihaskunnon kehittämiseen enkä niinkään laihduttamiseen kun lihaskunnon kehittäminen oli mainittu. 4 eri ohjelmaa olen nyt kokeillut ja hiki kyllä lentää! 🤣
-Mirva
Ensivaikutelma oli rankka enkä voinut noudattaa ohjeita mutta kehitystä alkoi näkymään ihan muutaman treenin jälkeen kun joka kerta jaksan paremmin!
Lämpimät terkut Liisa
Paino on laskenut kuukaudessa yli 5 kiloa ja olokin on paljon virkeämpi!
Henna
Ohjelmat todellakin on sykettä nostattavia! En ole koskaan hikoillut näin paljon treenatessa 🙈
-Minna
Nyt olen otettu! Taivas on kirjaimellisesti rajana! Aivan järisyttävä määrä treeniohjelmia joka tarpeeseen! Eiköhän tämä paketti riitä loppu elämäksi!
T:Make
Tilaa uutiskirje
Saat tiedon tuoreimmista ravintovinkeistä, inspiroivista treeniohjelmista ja eksklusiivisista tarjouksista.