Tehotreeni jalat+pakarat

Oletko 30-55 vuotia nainen? Haluatko vahvat, kiinteät jalat ja pyöreät pakarat? Tuloksia jo muutamassa viikossa!

Verkkovalmennus: Tehotreeni jalat & pakarat on naisille suunnattu 12 viikon verkkovalmennus kuntosalille, jossa keskitytään kehittämään pakaroita sekä jalkoja. Ohjelmassa painotetaan pakaroita aktivoivia moninivelliikkeitä sekä eristäviä pakaraliikkeitä, ohjelman kierto on 2-3 kertaa viikossa. Valmennus on oivallinen valinta esimerkiksi kiinteyttämään! Valmennus on käytettävissä 90 päivän ajan ostamisesta. Saat myös valmentajan konsultointi avun valmennuksen ajaksi!'

Miksi vahvat jalat & pakarat

1. Liikkuminen ja tasapaino – Vahvat jalat ja pakarat tukevat kävelyä, juoksua ja tasapainoa.

2. Fyysinen suorituskyky – Auttaa suorittamaan tehokkaasti fyysisiä tehtäviä, kuten nostamista ja kantamista.

3. Vähentää loukkaantumisriskiä – Vahvat lihakset suojaavat nivelten ja selän vammoilta.

4. Raskaiden kuormien käsittely – Tukee selkää ja parantaa nostotekniikkaa, jolloin raskaiden esineiden käsittely on helpompaa.

5. Arjen toiminnot – Helpottaa päivittäisiä tehtäviä, kuten portaisiin nousemista ja kyykistymistä.

6. Postuuri ja selän terveys – Vahvat pakarat ja jalat auttavat ylläpitämään hyvää ryhtiä ja vähentävät selkäkipuja.

- Jaloista ja pakaroista ei saa vahvempia: lenkkeilemällä tai edes porrastreenillä; kestävemmät kyllä, mutta ei vahvempia. Jotta jaloista ja pakaroista saadaan vahvemmat ja lihaksikkaammat, kuormituksen täytyy olla niin raskas, että sitä jaksaa tehdä yhtämittaa vain 30–60 sekuntia.

Palautteita asiakkailta

Olen ollut todella tyytyväinen Tehotreeni jalat & pakarat -verkkovalmennukseen! Tämä 12 viikon ohjelma on ollut juuri sitä, mitä tarvitsin saavuttaakseni tavoitteeni pakaroiden ja jalkojen kehittämisessä. Treeniohjelma on erittäin kattava ja sisältää tehokkaita pakaraliikkeitä, jotka ovat tuottaneet erinomaisia tuloksia. Olen huomannut selkeän kiinteytymisen ja lihasten kehittyneen merkittävästi. Ohjelma on helppo seurata apissa, ja ohjeet ovat selkeitä ja motivoivia. Suosittelen tätä valmennusta kaikille naisille, jotka haluavat panostaa jalkojen ja pakaroiden kehittämiseen ja kiinteyttämiseen. Tämä ohjelma on ollut täydellinen valinta tavoitteideni saavuttamiseksi!

Minna

Tehokkaat Treenit: Video-oppaat, Edistymisen Seuranta ja Valmentajan Tuki

• Video-oppaat oikeaoppiseen suoritustekniikkaan

• Edistymisen seuranta ja raportointi

• Valmentajan apu

Kattava verkkovalmennus: Tehokas, joustava ja edullinen tapa saavuttaa tuloksia

• Tulokset: Tarkasti suunniteltu ohjelma maksimoi lihaskasvun ja kiinteytymisen.

• Joustavuus: Harjoittele milloin tahansa oman aikataulusi mukaan.

• Motivaatio ja tuki: Saat jatkuvaa palautetta ja tukea valmentajaltasi.

• Edullisuus: Verkkovalmennus on kustannustehokas vaihtoehto perinteiselle personal trainingille.

Palautteita asiakkailta

Osallistuin verkkovalmennukseen ja olen todella tyytyväinen tuloksiin! Tämä 12 viikon ohjelma on suunniteltu erityisesti naisille, ja se keskittyy juuri niihin alueisiin, joita halusin kehittää – pakaroihin ja jalkoihin. Treeniohjelma sisälsi runsaasti tehokkaita pakaraliikkeitä, jotka todella saivat lihaksissa tuntumaan ja kehittymään.

Valmennus ei ainoastaan auttanut kiinteyttämään kehoani, vaan se myös antoi minulle motivaatiota ja varmuutta omaan treeniin. Ohjelma oli hyvin suunniteltu ja helppo seurata, ja koin saavani kaiken tarvittavan tuen ja ohjauksen. Suosittelen tätä verkkovalmennusta lämpimästi kaikille, jotka haluavat parantaa pakaroidensa ja jalkojensa kuntoa ja saavuttaa upeita tuloksia!

Jenni

Miksi valita valmennus

• Jatkuva valmentajan tuki: Tarjoamme reaaliaikaista tukea ja palautetta, mikä auttaa pitämään motivaation korkealla.

• Selkeät ja kattavat video-oppaat: Opetusvideot varmistavat, että liikkeet suoritetaan oikeaoppisesti ja turvallisesti.

• Edistymisen seuranta: Käytössäsi ovat työkalut, joilla voit seurata edistymistäsi tarkasti, kuten mittaukset ja kuvapäiväkirja.

• Joustavuus ja helppokäyttöisyys: Valmennus mukautuu aikatauluusi ja on helposti saavutettavissa missä ja milloin tahansa.

• Nopeita tuloksia: Moni kokee tuloksia jo muutaman treenin jälkeen, mutta keskimäärin valmennuksen puolivälissä alkaa näkyä selvää kehitystä.

Mukana tulevasta ilmaisesta liikuntasovelluksesta näet kaikille liikkeille helposti seurattavat video-ohjeet. Muistathan asentaa liikuntasovelluksen puhelimeesi tai tablettiisi, tähän tulee ohjeet sähköpostiin tunnuksineen. Sovellus on täysin ilmainen ladata ja käyttää! Maksutavat: Klarna, Smartum, Epassi, Stripe

Palautteita asiakkailta

Verkkovalmennus on tarjonnut minulle enemmän kuin osasin odottaa. Olen saavuttanut tavoitteeni ja paljon enemmän. Suosittelen tätä valmennusta kaikille, jotka haluavat tehokkaasti ja motivoivasti kehittää jalkojaan ja pakaroitaan, saavuttaen samalla kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Leena

98.5% suosittelee valmennusta! Toteuta unelmasi ja rakenna vahvat, kiinteät jalat sekä pyöreät pakarat!

Valmennuspaikkoja rajoitetusti! Tämä klisee on varmasti tullut vastaan usein, mutta tässä tapauksessa siihen on hyvä syy. Maltahan hetki, niin kerron lisää. Sovellus, jonka kautta valmennus tapahtuu, sallii vain rajatun määrän yhtäaikaisia käyttäjiä. Miksi käyttäjämäärä on rajoitettu? Rajallinen yhtäaikainen käyttäjämäärä takaa sovelluksen sujuvan toiminnan – liikkeiden ohjevideot latautuvat nopeasti eikä sovelluksen käyttö hidastele.

Jos mietit, mahdutko mukaan valmennukseen, vastaus on kyllä! Niin kauan kuin tuote on saatavilla, valmennukseen mahtuu mukaan. Jos päätät osallistua valmennukseen, voit pitää itseäsi onnekkaana, sillä kaikki eivät mahdu mukaan, vaikka tulijoita olisi jonoksi asti. Toimi siis nyt hinta vain 34.90€

PS. Osallistut samalla Joululahja arvontaan, 12 viikon henkilökohteinen verkkovalmennus (arvo 300€) Arvonta suoritetaan 24.12.24 ja valmennus alkaa 1.1.25. Voittajalle ilmoitetaan sähköpostitse, joten tarkkaile sähköpostiasi!