Core kuntoon kotona

Kaiken kattava core-treeni – Monipuolinen ohjelma, joka vahvistaa koko keskivartaloa ja parantaa kehonhallintaa.

Haluatko pömppövatsasta eroon? Core kuntoon kotona - treeniohjelma kiireisille naisille.

Heikot syvät vatsalihakset

• Core-lihasten heikkous:

• Syvät vatsalihakset, kuten poikittainen vatsalihas (transversus abdominis), tukevat vatsaa ja selkärankaa. Jos nämä lihakset ovat heikot, vatsa voi työntyä ulospäin ja aiheuttaa pömppövatsan.

Pömppövatsan hävittäminen

• vatsa- ja selkätreenin avulla on täysin mahdollista hävittää pömppövatsa, kun keskittyy oikeanlaisiin harjoituksiin, jotka vahvistavat core-aluetta ja auttavat parantamaan ryhtiä.

Asiakaspalautteita

• Treeniohjelma yllätti minut täysin! Olen treenannut vatsaa ja selkää säännöllisesti, mutta en ollut koskaan kokenut tällaista eroa ennen. Muutaman viikon jälkeen huomasin, että housut alkoivat tuntua löysemmiltä – en olisi uskonut näin nopeita tuloksia. Ohjelma toi uutta virtaa harjoitteluun ja motivoi jatkamaan entistä kovemmin. Ehdottomasti suosittelun arvoinen! Terkuin Eeva

Core kuntoon -kotitreeniohjelmassa

• keskitytään vahvistamaan selkää ja vatsalihaksia, ennen kaikkea syviä vatsalihaksia, jotka ovat olennaisin osa selkärangan tukea ja ryhtiä, sekä tekevät vatsasta litteän. Ohjelma on erittäin hyödyllinen istumatyötä tekeville ja myös niille, joiden keskivartalon kunto jää vähemmälle huomiolle.

Ohjelman hyödyt:

Vahva ja toimiva keskivartalo: Tämä ohjelma on suunniteltu vahvistamaan sekä pinnallisia että syviä vatsalihaksia, mikä parantaa ryhtiä, tasapainoa ja kokonaisvaltaista kehonhallintaa.

Parantaa selän terveyttä: Keskivartalon vahvistaminen tukee selkärankaa, vähentää alaselän kipuja ja parantaa kehon liikkuvuutta, mikä on erityisen tärkeää istumatyötä tekevillä.

Helppous ja joustavuus: Ohjelma on suunniteltu kiireisille naisille, joten se on tehokas, mutta vie vain vähän aikaa. Voit tehdä harjoitukset milloin ja missä tahansa, koska et tarvitse mitään välineitä.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa: 20 liikkeen liikepankki kattavat kaikki keskivartalon osa-alueet, jolloin saat monipuolisen treenin ja maksimaaliset tulokset.

Soveltuu kaikentasoisille: Liikkeet on helppo muokata oman kuntotason mukaan, olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja.

Asiakaspalautteita

• Olin aluksi hieman epäileväinen, mutta tämä treeniohjelma yllätti minut positiivisesti! Aloitin varovasti yhdellä treenillä viikossa ja huomasin nopeasti edistystä. Nyt, kun treenaan kahdesti viikossa, olen todella nähnyt muutoksia. Housut istuvat paremmin, ja vyötä on pitänyt kiristää – tämä on ollut minulle aivan uusi kokemus. Ohjelma on selkeä ja helposti seurattava, mikä teki siitä helpon ottaa osaksi arkea. Olen iloinen, että kokeilin tätä, ja voin lämpimästi suositella kaikille. T: Pauliina

Core kuntoon kotona - treeniohjelma kiireisille naisille

• Saat omaksesi treeniohjelman PDF-muodossa, joka sisältää kuvalliset ohjeet. Kaupan päälle saat myös käyttöoikeuden kuukaudeksi liikuntasovellukseen, josta löydät videot liikeohjeista (Arvo 14.90€). Saat erillisen sähköpostin liikuntasovelluksen asentamista varten ja tunnukset. Huom. PDF tulee liitetiedostona tilausvahvistuksen mukana. Maksutavat: Klarna, Smartum, Epassi, Stripe.

Yli 5000 tyytyväistä asiakasta! Yli 99% asiakkaista suosittelee!

- Saa vahva ja kiinteä keskivartalo – ilman kuntosalia tai laitteita!

Hanki litteä vatsa nyt – vain 19,90€!

PS. Osallistut samalla perinteiseen Joululahja arvontaan, 12 viikon henkilökohteinen verkkovalmennus (arvo 299€) Arvonta suoritetaan 24.12.24 ja valmennus alkaa 1.1.25. Voittajalle ilmoitetaan sähköpostitse, joten tarkkaile sähköpostiasi!