40 Treeniohjelman paketti
Täydellinen treenikumppani taskussasi – kirjaa sovellukseen sarjapainot, toistot, sarjat ja seuraa edistymistäsi sovelluksesta. Saat myös valmentajan henkilökohtaisen tuen sekä ravintovalmennuksen 24/7 vain 19,90 €/kk! Lopeta jäsenyytesi milloin tahansa ilman irtisanomisaikaa.
- Älä missaa tätä tilaisuutta! Kun liityt nyt, varmistat pysyvästi alennetun hinnan 19.90€kk, eikä jäsenyytesi hintaa koroteta. Jäsenyys on joustava – voit irtisanoa sen milloin tahansa helposti verkkokaupassa. Aloita matka kohti terveellisempää, vahvempaa ja energisempää elämää tänään! HUOMIO: Voit lopettaa jäsenyytesi kampanja kokeilukuukauden aikana. Muutoin tilaus jatkuu hintaan 19,90 €/kk ja päättyy, kun tilaus perutaan. Tilaus on aina voimassa peruutuksen jälkeen kalenterikuukauden alkaen tilauspäivämäärästä ja päättyy automaattisesti.
Markkinoiden paras hinta-laatusuhde! Yli 40 tehokasta treeniohjelmaa - Polta rasvaa, kehitä lihasmassaa, kiinteydy ja paranna kuntoasi - Treenaa milloin vain, missä vain ja miten vain, 24/7 valmentajan tuella!
- Haluatko viedä harjoittelusi seuraavalle tasolle ja saavuttaa dramaattisia tuloksia? Meidän 42 ohjelman kirjasto on täydellinen ratkaisu, joka kattaa kaiken kuntosalitreeneistä kotiharjoituksiin ja kehonhuoltoon. Olitpa sitten tavoittelemassa lihasmassan kasvua, rasvanpolttoa tai kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia, meiltä löydät juuri sinulle sopivat ohjelmat.
Tieteellisesti suunnitellut treeniohjelmat parhaan suorituskyvyn saavuttamiseksi.
- Monipuolinen valikoima sisältää kuntosaliohjelmia, jotka on suunniteltu 1–5 jakoisesti eri variaatioilla ja runsaasti erikoisohjelmia, sekä tehokkaita kotitreenejä, jotka tukevat rasvanpolttoa ja lihasmassan kehittämistä. Jokainen ohjelma perustuu tieteellisesti todistettuihin menetelmiin, jotta saat parhaat mahdolliset tulokset nopeasti ja turvallisesti.
Ohjelma esimerkkejä.
Räätälöidyt lihasmassaohjelmat – Kehitä koko kehoa tai keskity yksittäisiin lihasryhmiin.
- 1-jakoinen koko kehon lihasmassaohjelma – Yksinkertainen mutta tehokas.
- 2-jakoinen ohjelma – Jaa harjoitukset ylä- ja alavartaloon optimaalisen kehityksen saavuttamiseksi.
- 3-jakoinen ohjelma – Rakennetta lihasmassaa kolmijakoisella ohjelmalla, joka tasapainottaa kuormituksen.
- 5-jakoinen ohjelma – Ammattilaisten suosima tarkka ohjelma kehon kokonaisvaltaiseen kehittämiseen.
- Erikoisohjelma: Olkapäät – Kohdennetut harjoitukset täyteläisten olkapäiden rakentamiseen.
- Erikoisohjelma: Kädet – Maksimoi hauis- ja ojentajalihaksen kasvu kohdennetulla treenillä.
- Erikoisohjelma: Jalat – Vahvat ja kehittyneet jalat monipuolisilla treeniliikkeillä.
- Erikoisohjelma: Vatsa – Muodosta vahva ja tiukka keskivartalo räätälöidyllä vatsalihastreeneillä.
- Erikoisohjelma: Pakarat – Pyöreät ja vahvat pakarat intensiivisillä treeniohjelmilla.
Kehitä Kaikki Voiman Osa-alueet – Kolme räätälöityä ohjelmaa maksimaaliseen tulokseen
Perusvoimaohjelma
- Suunnattu aloittelijoille ja perusvoiman kehittämiseen
- Painopiste progressiivisessa ylikuormituksessa ja turvallisessa tekniikassa.
Maksimivoimaohjelma
- Tavoitteena maksimaalinen voimantuotto erityisesti isoissa liikkeissä
- Raskaat, matalat toistomäärät ja pitkät palautusajat
Voimakestävyys-ohjelma
- Kehittää voimaa pitkissä suorituksissa ja lihasten kestävyyttä
- Pidemmät sarjat ja lyhyemmät palautusajat
- Sopii erityisesti urheilijoille, jotka tarvitsevat sekä voimaa että kestävyyttä, kuten kamppailu- ja kestävyyslajeissa.
Tehokkaat rasvanpoltto-ohjelmat – Intervallit, HIIT ja kuntopiirit laitteilla tai kehonpainolla!
- HIIT: Nopea rasvanpoltto kehonpainolla – Maksimaalinen teho minimiajassa.
- HIIT: Laitteilla – Rasvaa polttava treeni kuntosalilaitteilla ja maksimaalinen kalorikulutus.
- Intervalliharjoittelu: Laitteilla – Vaihteleva intensiteetti tuo tuloksia nopeasti.
- Kuntopiiri: Koko kehon rasvanpoltto laitteilla – Tuo kehosi rajalle monipuolisella kuntopiirillä.
- Kuntopiiri: Kehonpainolla – Polta rasvaa missä vain, milloin vain ilman varusteita.
- HIIT-kuntopiiri: Painonpudotus kuntosalilla – Nopeuta rasvanpolttoa monipuolisella treenillä.
- Intervallikuntopiiri: Laitteet ja kehonpaino yhdessä – Parhaat tulokset yhdistämällä molemmat.
Monipuoliset kotitreenit – Kehonpainolla, välineillä ja kehoa huoltavilla ohjelmilla!
- Kehonpainoharjoittelu: Tehokas kotitreeni ilman varusteita – Polta rasvaa ja kehitä lihasta missä vain.
- Vastuskuminauha - harjoittelu: Monipuolinen ja tehokas treeni koko keholle vastuskuminauhoilla.
- Jumppapallo 1: Vahva keskivartalo ja tasapaino – Jumppapallo tukee tehokasta treeniä.
- Jumppapallo 2: Koko kehon lihaskunto – Lisää haasteita ja stabiliteettia harjoitteluun
- Kahvakuulaharjoittelu: Vahvista ja polta rasvaa intensiivisellä kahvakuulatreenillä.
- Pilates 1: Vahvempi keskivartalo ja parantunut liikkuvuus – Kehitä kehoa pilateksen avulla.
- Pilates 2: Kehonhallinta ja voima – Monipuolinen kotitreeni pilateksen perustekniikoilla.
- Joogaharjoitus: Tasapainota mieli ja keho – Rentouttava ja vahvistava jooga kotona.
Tehokkaat kehonhuolto-ohjelmat – Palautumista ja liikkuvuutta koko keholle!
- Koko kehon venyttelyohjelma: Paranna liikkuvuutta ja lievitä jännityksiä koko kehossa.
- Niska-hartiajumppa: Vapauta niska- ja hartiakireydet ja ehkäise jumit arjessa.
- Foam Roller -ohjelma: Tehokas itsehieronta lihaskireyksien ja jännitysten vapauttamiseksi.
- Liikkuvuusharjoittelu: Lisää notkeutta ja paranna suorituskykyä laaja-alaisella liikkuvuustreenillä.
Saavuta unelmatavoitteesi: Henkilökohtainen valmentajan tuki ja edistymisen seuranta – Vain 19,90 €/kk!
- Jäsenyyteen kuuluu liikuntasovelluksen käyttöoikeus, josta näet koko ohjelmakirjaston kuvineen ja tekniikkavideo-ohjeineen. Lisäksi sovellusta voit käyttää edistymisesi seurantaan: voit merkitä liikkeet, toistot, treenipainot sekä omia muistiinpanoja, ja sovellus kertoo edistymisesi. Liikuntasovelluksen chatin kautta voit olla yhteydessä valmentajaan 24/7 ja kysyä mieltäsi askarruttavia asioita sekä pyytää ravitsemus neuvoja. Kaikki tämä kulkee mukanasi puhelimessasi, minne ikinä menetkin.
Maksutapana tuttu ja turvallinen Stripen korttimaksu joka löytyy lähes kaikista kuukausimaksullisista suoratoistopalveluista kuten esimerkiksi Netflixin jäsenyydessä. Tilaustasi voit hallita kirjautumalla sovellustunnuksilla verkkokauppaan. Ei irtisanomisaikaa! Heti tilauksen jälkeen saat tilausvahvistuksen sekä erillisen sähköpostin, jossa on linkit sovelluksen asentamiseen ja tunnukset. Kun kirjaudut sovellukseen, kaikki odottaa sinua siellä.
Älä enää tuhlaa aikaa epämääräisiin suunnitelmiin – valitse ohjelma, joka vie sinut lähemmäksi tavoitteitasi!**
Liity nyt ja varmista pysyvä alennushinta – Parempi kunto ja hyvinvointi vain 19,90€/kk!
ASIAKASPALAUTTEITA
Liityin tähän palveluun muutama kuukausi sitten, ja täytyy sanoa, että en ole koskaan ollut tyytyväisempi! Ohjelmavalikoima on uskomattoman laaja, ja tarjolla on jotain jokaiseen elämäntilanteeseen ja tavoitteeseen – olipa kyseessä lihasmassan kasvatus, rasvanpoltto tai kehonhuolto. Pidän erityisesti siitä, että voin treenata milloin ja missä vain, ja minulla on aina valmentajan tuki saatavilla 24/7.
Sovellus on erittäin helppokäyttöinen, ja sen avulla voin seurata tarkasti edistymistäni, kirjata treenini ja saada palautetta suoraan valmentajalta. Ohjelmat ovat selkeästi suunniteltuja ja perustuvat tieteeseen, mikä tuo luottamusta siihen, että olen oikealla tiellä saavuttaakseni tavoitteeni. Erityisen plussaa on monipuoliset treeniohjelmat eri jaoilla, joista 3-jakoinen ohjelma on ollut suosikkini.
Kaiken kaikkiaan tämä on ollut paras treenipalvelu, jota olen koskaan kokeillut. Suosittelen lämpimästi kaikille, jotka haluavat saada tuloksia tehokkaasti ja turvallisesti!
-Anu
Olen käyttänyt tätä treenipalvelua nyt noin puoli vuotta, ja kokemus on ollut todella positiivinen. Aluksi olin hieman skeptinen, koska olen kokeillut monia erilaisia treeniohjelmia vuosien varrella, mutta tämä erottui heti edukseen. Ohjelmat ovat todella monipuolisia, ja löysin heti itselleni sopivat rasvanpoltto- ja lihaskuntoharjoitukset. Pidin erityisesti kotitreeneistä, koska en aina pääse salille, ja vastuskuminauhaharjoitukset ovat osoittautuneet yllättävän tehokkaiksi.
Valmentajan tuki on ollut iso plussa – olen saanut neuvoja niin treenien kuin ruokavalionkin suhteen, ja olen nähnyt selkeitä tuloksia lyhyessä ajassa. Sovellus on toiminut moitteettomasti, ja on ollut motivoivaa seurata omaa kehitystäni. Vaikka aluksi en ollut kovin tekninen, olen oppinut käyttämään sovellusta helposti ja nyt merkkaan toistot ja painot joka treenin jälkeen.
Suosittelen tätä kaikille, jotka kaipaavat vähän lisämotivaatiota ja asiantuntevaa tukea harjoittelun tueksi – tästä on tullut iso osa arkeani!
– Reino
Olen ollut jäsenenä tässä treenipalvelussa muutaman kuukauden, ja se on ylittänyt kaikki odotukseni! Etsin jotain, mikä sopisi kiireiseen arkeeni ja mahdollistaisi treenaamisen kotona ilman suurta varustemäärää. Tämä palvelu tarjosi juuri sen! Erityisesti kehonpainoharjoitukset ja vastuskuminauhalla tehtävät treenit ovat olleet pelastus, koska voin tehdä ne missä ja milloin tahansa.
Sovellus on todella helppokäyttöinen, ja sen avulla saan kaiken tarvittavan informaation liikkeiden suoritustavoista tekniikkavideoiden avulla. Lisäksi olen saanut paljon apua ravitsemuksen kanssa valmentajalta, mikä on ollut loistavaa. Tämä on auttanut minua pysymään motivoituneena ja johdonmukaisena tavoitteissani.
Kokonaisuudessaan palvelu on tuonut minulle todella hyviä tuloksia – en ollut uskonut, että kotitreeneillä voisi saada näin tehokkaita muutoksia aikaiseksi! Suosittelen tätä erityisesti kaikille, jotka haluavat treenata joustavasti, mutta tehokkaasti.
– Miia
Tässä on todellakin hintalaatu-suhde kohdillaan! Olen käyttänyt tätä treenipalvelua nyt pari kuukautta, ja täytyy sanoa, että olen todella vaikuttunut. Tällä hinnalla saa enemmän kuin odotin – ohjelmat ovat todella kattavia ja monipuolisia, ja vaihtoehtoja riittää joka lähtöön. Erityisesti tykkään siitä, että kaikki ohjelmat perustuvat tieteellisiin menetelmiin, mikä tuo lisää varmuutta omasta tekemisestä.
Sovellus on todella kätevä, ja se tekee treenaamisen seuraamisesta vaivatonta. Pystyn helposti merkkaamaan kaikki toistot, painot ja liikkeet, ja näen edistymiseni selkeästi. Lisäksi 24/7-valmentajatuki on ollut iso apu – on hienoa, kun voi kysyä neuvoa milloin vain ja saa nopeasti vastauksia.
Tämä on ylivoimaisesti paras palvelu, jota olen käyttänyt pitkään aikaan. Treenaan niin salilla kuin kotona, ja molemmille löytyy hyviä ohjelmia. Jos haluat tehokasta treeniä ja tuloksia ilman, että joutuu maksamaan itseään kipeäksi, niin suosittelen lämpimästi tätä palvelua!
– Markus
